Kruiswoordpuzzel

Horizontaal

1 Oefening om je ademhaling te kalmeren

5 Slaapstoornis waarbij je niet goed kunt slapen

8 Behoefte aan een voorspelbare omgeving

9 Kussen dat zorgt voor ergonomische ondersteuning

11 Een belangrijke fysieke klacht bij burn-out

13 Rustige staat van bewustzijn door focus en ontspanning

17 Eerste fase van slaap waarin je nog half wakker bent

19 Oefening om bewust te zijn van het moment

20 Hulpmiddel om stress te verlichten door tijdsindeling

21 Rusteloos gedrag, kenmerkend bij ADHD

Verticaal

2 Verhoogde interesse in specifieke onderwerpen

3 Kunstmatige geluiden die helpen om af te schakelen

4 Korte slaap overdag voor herstel

6 Rustige staat van bewustzijn door focus en ontspanning

7 Diepe, ontspannen ademhalingsmethode

10 Activiteit die helpt bij rust en ontspanning

12 Moeite met het beheersen van impulsen bij ADHD

14 Hulpmiddel dat je helpt om in slaap te vallen

15 Belangrijke stap om stress te verminderen

16 Diepe slaapfase waarin dromen voorkomen

18 Staat van emotionele en fysieke uitputting