Slechte Slaap en Gezondheid: Meer Aandacht voor Preventie Nodig

Slechte Slaap en Gezondheid: Meer Aandacht voor Preventie Nodig


| Door Scharon

Slecht slapen beïnvloedt de gezondheid aanzienlijk. Zowel te weinig als te veel slaap kan bij volwassenen het risico verhogen op ziekten zoals obesitas, diabetes, depressie en beroertes. Bovendien kan slechte slaap het dagelijks functioneren belemmeren. De maatschappelijke en economische kosten door slaapgerelateerde problemen, zoals ziekteverzuim en verminderde schoolprestaties, zijn hoog. Daarom is meer aandacht voor de preventie van slaapproblemen noodzakelijk.

Dit blijkt uit het rapport 'Slechte slaap: een probleem voor de volksgezondheid?' van het Trimbos-instituut, het RIVM en de Hersenstichting.

Het rapport toont aan dat er weinig aandacht is voor de preventie van slaapproblemen. Er is een tekort aan kennis en bewezen effectieve preventieve interventies. Voor de behandeling van slaapstoornissen is er meer aanbod en kennis beschikbaar. Mogelijke aanknopingspunten voor preventie zijn slaapvoorlichting, richtlijnen voor goede slaap en gedragsinterventies. Belangrijke aandachtspunten zijn het bevorderen van de bewustwording van het belang van gezonde slaap, het vergroten van kennis over de samenhang tussen slaap en gezondheid, en het ontwikkelen en evalueren van preventieve interventies.

In het rapport wordt goede en gezonde slaap gedefinieerd als voldoende uren slaap van goede kwaliteit. Slechte slaap wordt gedefinieerd als te weinig of te veel slaap, en slaap van slechte kwaliteit. Een aanzienlijk deel van de bevolking heeft problemen met goed slapen. Risicogroepen voor slecht slapen zijn vrouwen, pubers/jongvolwassenen, ouderen, lager opgeleiden en Nederlanders met een migratieachtergrond.

0 Reacties

Er zijn nog geen reacties, wees de eerste....

Laat een reactie achter

*Verplichte velden
Verstuur
Blog
Psychische gezondheid bij ouderen: Preventie en Aanpak
Psychische gezondheid bij ouderen: Preventie en Aanpak Geplaatst op
Lees meer
Hoe werkt een verzwaringsdeken nu?
Hoe werkt een verzwaringsdeken nu? Geplaatst op
Lees meer
Bye Bye Snurk: Tips en Tricks om Snurken te Overwinnen
Bye Bye Snurk: Tips en Tricks om Snurken te Overwinnen Geplaatst op
Lees meer
Slaaptips voor Kinderen
Slaaptips voor Kinderen Geplaatst op
Lees meer
Slaapwandelen: wat kan je eraan doen?
Slaapwandelen: wat kan je eraan doen? Geplaatst op
Lees meer
Heb je Minder Slaap Nodig of Slaap je Slechter als je Ouder Wordt?
Heb je Minder Slaap Nodig of Slaap je Slechter als je Ouder Wordt? Geplaatst op
Lees meer
Slaap je beter als je een kop warme melk drinkt voor je naar bed gaat?
Slaap je beter als je een kop warme melk drinkt voor je naar bed gaat? Geplaatst op
Lees meer
Hoe Kun je Slaap Inhalen?
Hoe Kun je Slaap Inhalen? Geplaatst op
Lees meer
Wees Voorzichtig met Slaap- en Kalmeringsmiddelen
Wees Voorzichtig met Slaap- en Kalmeringsmiddelen Geplaatst op
Lees meer
Slechte Slaap en Gezondheid: Meer Aandacht voor Preventie Nodig
Slechte Slaap en Gezondheid: Meer Aandacht voor Preventie Nodig Geplaatst op
Lees meer
Menu
Mijn account
Registreren
Maak bestellen nóg makkelijker!
  • Al je orders en retouren op één plek
  • Het bestelproces gaat nog sneller
  • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
Registreren
Inloggen
Or sign up here
Favorieten
U heeft geen items in uw lijst.
Winkelwagen
U heeft geen artikelen in uw winkelwagen
Ga verder met winkelen
Filters
Taal & Valuta
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »