Pression profonde : un toucher apaisant pour la relaxation

Pression profonde et relaxation :

La pression profonde s'avère idéale pour calmer les personnes excitables. En activant les propriocepteurs et en libérant de la dopamine et de la sérotonine, une profonde sensation de détente est créée. L'effet de la pression profonde va au-delà du toucher superficiel.

La découverte de Temple Grandin :

Temple Grandin, connue pour ses travaux sur l'autisme et la protection des animaux, a personnellement découvert le pouvoir de la pression profonde pour réduire l'hypersensibilité et l'anxiété. Sa découverte a conduit à la mise au point de la "machine à câlins", qui lui a permis de régler elle-même le niveau de pression. Cette machine l'a aidée à s'habituer progressivement à la pression et à réduire son hypersensibilité.

Réduction de la sensibilité tactile :

La pression profonde peut réduire la sensibilité (tactile) par une exposition progressive à un toucher et à une pression perçus comme sûrs et agréables. Cette stimulation graduelle permet au système nerveux de réduire la sensibilité et les touchers sont à nouveau perçus comme agréables.

Adaptation au confort : L

ien que certaines personnes préfèrent que la pression soit administrée par d'autres, d'autres, comme Temple Grandin, veulent déterminer elles-mêmes la quantité et l'intensité de la pression. Cela montre que la personnalisation est un facteur essentiel dans l'utilisation de la pression profonde pour la relaxation.

La pression profonde pour la relaxation :

En résumé, la pression profonde est particulièrement efficace en cas de surstimulation pour aider les enfants et les adultes à se détendre. La mastication, par exemple d'un crayon ou d'une manche, est une stratégie d'apaisement similaire. Ce type de mastication contribue à réduire la tension.

Produits pour une pression profonde :

Il existe plusieurs produits qui permettent d'exercer une pression profonde. Pour la relaxation à l'heure du coucher, nos peluches lestées sont une option, tout comme nos couvertures lestées polyvalentes.