L'impact de la dépression parentale chez les enfants

La dépression affecte des millions d'adultes au cours de leur vie, dont beaucoup sont des parents. Les parents qui traversent une dépression rencontrent des difficultés dans leur travail, tout en s'occupant des enfants, et il leur est difficile de participer aux activités de la vie quotidienne. À partir de diverses études menées chaque année, on a constaté qu'environ 7,5 millions d'adultes qui souffrent de dépression ont un enfant de moins de 18 ans.

Une étude changerait les idées sur la dépression. L'étude a été qualifiée comme une "étude à haut risque". Cette étude visait à inclure des patients souffrant de dépression modérée à sévère et à étudier leur progéniture au fil du temps. Dans la même procédure, un groupe de personnes non déprimées en bonne santé appariées selon l'âge serait inclus, qui servirait de contrôle.

L'objectif était d'étudier les enfants dont les parents étaient déprimés, en particulier leurs mères, pour voir si ces enfants souffraient plus souvent de dépression ou d'autres symptômes psychiatriques que les enfants de parents non dépressifs. Cette étude sur la dépression à haut risque a montré que la dépression avait un "lien familial", ce qui signifie qu'avoir une mère ou un père souffrant de dépression modérée à sévère augmente considérablement les chances qu'un enfant développe également des symptômes. Un autre résultat de cette étude était qu'avant la puberté, les symptômes de la dépression étaient inhabituels et qu'il y avait une forte augmentation après la puberté, à l'adolescence. Les mêmes patients qui ont été pris pour cela, ont été inclus même après 10 ans dans la même étude. Les médecins ont suivi les mêmes patients et contrôles, y compris quelques nouvelles recrues. Les conclusions étaient les mêmes.

Lorsque les enfants de parents déprimés ont commencé à montrer des symptômes, ils n'ont pas montré de symptômes d'autres maladies psychiatriques. Leurs symptômes étaient spécifiques – ils souffraient de dépression.

Hana© - La couverture lestée, amie des enfants

Les familles incluses dans « l'étude à haut risque » ont été réintégrées dans l'étude encore une fois après 20 ans. Cette fois, les médecins ont commencé à utiliser de nouvelles techniques et outils pour mieux comprendre la biologie de la dépression. En plus des examens et des entretiens avec les participants, des études sur les ondes cérébrales appelées EEG ont également été menées. Dans les itérations ultérieures de l'étude - chez les patients de 30 ans et de 35 ans, - des examens IRM ont été effectués et l'ADN a été prélevé sur ceux qui étaient disposés à donner des échantillons. Ces technologies sont désormais essentielles pour identifier les marqueurs biologiques de la dépression - pour faciliter le diagnostic et le traitement.

Les principaux résultats qui ont émergé de cette étude au fil des années, en se référant à la majorité des cas, ont prouvé que les enfants de mères souffrant de dépression sont personnellement affectés négativement par l'état de leur mère. Il convient de souligner que si les mères souffrant de dépression sont guéries et traitées avec succès, la santé mentale de leurs enfants s'améliore également.

Pendant ce temps, d'autres chercheurs dans leur étude établissent une liaison entre la dépression parentale (y compris la dépression prénatale) et diverses difficultés rencontrées tout au long de la vie. L'éducation parentale et la dépression sont liées l'une à l'autre. Cela signifie que les parents ne peuvent n’être en mesure de faire les choses nécessaires pour assurer la sécurité et la santé de leurs enfants. D'autres études soutiennent le fait que les enfants d'âge scolaire dont les parents sont déprimés peuvent ne pas avoir de bons résultats scolaires, ils peuvent avoir des problèmes de comportement et une mauvaise santé générale.

La dépression parentale et ses symptômes

Chez les parents, la dépression affecte leur sommeil, leur niveau d'énergie, leur appétit et leur humeur. Les symptômes caractéristiques de la dépression sont : trop de sommeil ou peu de sommeil, perte d'intérêt pour des activités qui procuraient auparavant du plaisir, une tristesse constante, changements d'appétit, faible énergie, difficulté à se concentrer, se retrouver avec des pensées suicidaires. Si la dépression n'est pas traitée, les personnes concernées peuvent devenir des consommateurs faciles d'alcool et d'autres drogues.

La parentalité et les autres signes associés de dépression sont :

- Le retard ou l'absence de l'enfant à l'école. Lorsque les parents n'ont pas assez d'énergie ou ne sont pas organisés à temps pour accompagner leurs enfants à l’école, cela entraîne des problèmes continus de fréquentation scolaire des enfants ou des retards répétés à l'école.

- Une négligence vers l'enfant. Lorsque l'enfant pleure ou il recherche l'attention parentale, ou il veut établir un contact visuel ou il communique par gestes, les parents déprimés sont moins susceptibles de répondre de manière appropriée à leurs signaux.

- Comportement parental inapproprié. Certains parents déprimés sont très impliqués et trop engagés tandis que d'autres sont négligents et détachés de leurs enfants. Le point commun de ces comportements opposés est le fait qu'aucun d'entre eux ne correspond et n'est sensible aux signes d'un enfant.

Aujourd'hui, les psychiatres et autres médecins (y compris les pédiatres, les médecins de soins primaires et les obstétriciens-gynécologues) sont de plus en plus conscients des nombreux risques que la dépression cause à la santé. La plupart des médecins, lors de visites régulières, effectuent des contrôles avec des questions spécifiques pour identifier les symptômes lors de l'identification de la dépression.

Le traitement

Si vous souffrez de dépression (surtout si vous êtes un parent) - ne souffrez pas en silence - demandez de l'aide, demandez un traitement. La dépression est traitable - avec d'autres traitements tels que la stimulation magnétique trans - crânienne (TMS) ainsi que la psychothérapie et/ou la médecine. Si vous êtes traité ou vous êtes en traitement médical, vous avez non seulement aidé vous-même mais aussi votre enfant.

Aidez votre enfant à gérer son anxiété

De nos jours, les enfants et les adolescents ont la possibilité de passer plus de temps de qualité avec leurs parents ou les membres de leur famille (comme le souhaitent les adultes). De plus, leur routine quotidienne est différente : ils sont éduqués à la maison, ils peuvent porter leurs vêtements confortables, ils peuvent manger des collations quand ils veulent ou ils peuvent jouer avec ses jouets.

Pendant ce temps, imaginez d'autres enfants et adolescents qui dépendent de la routine quotidienne, qui ne rencontrent pas leurs amis ou qui ne vont pas rendre visite à leur grand-père, qui s'inquiètent de ce qui se passe dans le monde ? Ce sont des sentiments de peur momentanés qui disparaissent en quelques jours, avec la présence et le soutien des parents ou d’un membre de la famille. Mais si ces peurs ne passent pas, elles restent là, elles ont une prédisposition à retourner à l'angoisse.

Le nombre d'enfants touchés par les troubles anxieux est élevé. Ces enfants sont prédisposés à avoir moins de relations sociales à l'école, ils ont des difficultés et des problèmes de résultats scolaires et sont fortement prédisposés à consommer des substances. Pour les enfants, les adolescents et les adultes, la santé mentale est une partie très importante de la santé générale. Elle est fondamentale pour la condition psychosociale des enfants, des adolescents et des adultes.

Dans les différentes études qui se sont déroulées au cours des différentes années, on a remarqué que les élèves des premières années, au fur et à mesure qu'ils arrivent, subissent davantage de pression pour réussir dans tous les aspects de la vie : dans la société, à l'école, dans le sport. Les sentiments qu'ils éprouvent sous cette pression augmentent d'année en année. Sans compter les sentiments que certains ont, le monde peut être un endroit effrayant. L'expérience de la quarantaine, le COVID lui-même (qui a changé nos vies), les diverses perturbations dans le monde, nous font sentir moins rassuré.

Vous le comprenez ou pas, mais l'anxiété et une mauvaise santé mentale affectent votre corps. Chez les enfants et les adolescents, les symptômes courants sont les suivants : douleurs abdominales, troubles du sommeil, maux de tête et fatigue.

Si nous voyons des enfants ou des adolescents éprouver de l'anxiété, nous devrions certainement réfléchir à ce qu’on peut faire en tant que parent, membre de la communauté, enseignant ou ami de la famille pour les aider ?

Reconnaissez-les symptômes.

L'anxiété chez les enfants et les adolescents peut apparaître sous différentes formes - comme pour tout type de maladie physique - allant de la tristesse ou de la nervosité à plusieurs reprises, à la peur et à l'inquiétude face à l'avenir et aux mauvais sentiments qui se produisent.

Développez de nouvelles pratiques

Pour que les enfants et les adolescents puissent se sentir moins stressés, il faut insister pour qu'ils dorment suffisamment, pratiquent différentes activités physiques comme le vélo, la course à pied, les réunions de groupe avec les amis et leur famille, aussi bien en ligne qu'en mangeant sainement.

Favorisez le sentiment de sécurité

Même les adultes veulent se sentir en sécurité lorsqu'ils ressentent une forme d'anxiété. La même chose se produit avec les enfants. Ils veulent se sentir en sécurité dans de tels moments. C'est pourquoi vous devez leur donner de la chaleur et de l'amour, passer du temps avec eux pour jouer et apprendre, pour célébrer de petites victoires et enfin et surtout, vous devez les embrasser fort dans vos bras et suivant.

Nous connaissons très bien l'importance du sommeil, comment une bonne nuit de repos détend l'esprit et le cerveau. Nos couvertures lestées utilisent une « stimulation par pression tactile profonde », qui vous donne la sensation d'être chaleureusement étreint, tout en augmentant les hormones responsables de la relaxation.

Nous avons étudié et examiné les effets des couvertures lestées sur les adultes. Ceux qui les ont utilisés ont vu que leur stress et leur anxiété sont diminué, ils ont suffisamment dormi et par conséquent ils ont amélioré leur état physique et mental par rapport à ce qu'ils connaissaient auparavant. Compte tenu des avantages créés par l'utilisation de couvertures lestées, nous recommandons fortement que ces couvertures soient inclusives et utilisées par les enfants eux-mêmes. Le bien-être physique et mental de chacun de nous, que ce soit un adulte, un enfant ou un adolescent, est très important pour nous. Cela commence par une nuit de sommeil aussi reposante et reposante que possible. Ainsi, nous avons créé des couvertures lestées pour les enfants. Cette couverture améliore leur sommeil en réduisant le stress accumulé. Pour nous, la sécurité de chaque client et en particulier celle des enfants, est très importante. Ces couvertures lestées sont recommandées pour les enfants de 7 ans et plus.

En ces temps incertains, il est fortement recommandable de passer du temps avec votre enfant ou adolescent, dans des moments comme lorsque vous préparez votre enfant pour une histoire au coucher ou lorsque vous dites à votre adolescent de poser le téléphone et d'éteindre les lumières. Nous pouvons le faire. Si vous remarquez que votre enfant manifeste des signes de stress ou d'anxiété, qui persistent et s'aggravent, vous devez consulter immédiatement un médecin.

Veuillez trouver ci-dessous quelques recommandations pour les parents, dans le but d’aider leurs enfants à gérer le stress et l'anxiété :

- Il est très important que votre enfant comprenne l'importance du problème. Aidez-le à comprendre aussi clairement que possible.

- Discutez de cette préoccupation avec votre enfant en adaptant la conversation en fonction de son âge.

- Essayez d'éviter la peur en transmettant des sentiments de calme et de contrôle.

- Votre enfant doit bien manger, être actif physiquement et dormir suffisamment.

- Aidez votre enfant à avoir un point de vue positif lorsqu'il va à l'école, prend des cours à la maison ou participe à des cours virtuels.

- Si votre enfant participe à l’enseignement en distance, essayez de lui tenir compagnie avec des amis sûrs, même si c'est par le biais de chats vidéo ou de Face Time.

- Essayez de maintenir une routine quotidienne structurée.

- Encouragez et rappelez aux enfants d'être flexibles car les plans peuvent changer.