A quoi servent les couvertures lestées ?

Vous avez certainement entendu parler de couvertures lestées, mais:

À quoi servent-elles exactement et à quoi ressemblent-elles ?

Peuvent-elles aider la détente du corps et améliorer le sommeil ?

La réponse sûr et certaine est : « OUI, absolument ».

Suivez nos informations pour en savoir plus sur leur utilité, leur façon de fonctionner, ainsi que le fondement théorique et pratique qui les soutient.

Couvertures lestées

Découvrir leurs composants et leur fonctionnement.

Vous l’avez déjà compris, ce sont évidemment des couvertures lourdes, des couvertures qui ont un certain poids. Il s’agit d’un poids plus évident que celui d’une couverture normale ou bien d’une couette.

Pesant environ 10% du poids corporel du dormeur elles doivent généralement leur masse à des granulés de plastique, des billes de verre, des roulements à billes ou d'autres matériaux réparties dans des carrés d’environ 10x10cm qui offrent donc une pression uniforme.

De nombreux témoignages prouvent que la couverture lestée exerce une pression importante - connue sous le nom de pression tactile profonde – Cela est accompagné d’un sentiment paisible et de bien-être. Les recherches ont mené ces affirmations beaucoup plus loin. Depuis longtemps, ils prêtent une attention particulière à la recherche ponctuelle sur le stress.

Ils ont fièrement confirmé que la pression exercée par le poids aide à neutraliser les indicateurs physiologiques du stress. Leurs études ont pris en compte l’analyse détaillée des facteurs comme la circulation sanguine, la fréquence respiratoire, le rythme cardiaque, etc.

Sentir cette pression positive ne se limite pas au corps. C’est bien pour ça que Hana© propose, à part une gamme de très haute qualité de couvertures, couettes, housses, aussi des produits comme le masque lesté apaisant pour les yeux ou le coussin abdominal lesté.

Parlons de l’utilité d’une couverture lestée ?

Alors, à quoi servent ces fameuses couvertures dites autrement, pondérées ? Il s'avère que leurs avantages sont multiples ! Du contrôle du stress au soulagement de l'anxiété ainsi qu’à la gestion de la douleur, suivez-nous pour rester à jour et connaître les nombreuses utilisations des couvertures et des accessoires lestées.

- Trouble de Stress

Le stress nous envoie de nos jours et c’est justement quand il survient qu’il faut chercher des outils comme les couvertures lestées pour pouvoir calmer la dépression, l’anxiété et les troubles de sommeil. Ces couvertures donnent des effets profondément calmants et ont un impact direct sur le stress et sur toutes ses fâcheuses conséquences. Leur légère pression et leur agréable poids vous donne de l’assurance ainsi que l'impression d'être serré par le calme, ce qui vous procure un sentiment d’aisance. En seulement quelques minutes, après avoir posé la tête sur l’oreiller et couvert les épaules avec une couverture lestée on voit se libérer les "hormones du bonheur" comme la sérotonine et la dopamine.

Pour un meilleur effet, n’oubliez pas de choisir la qualité Hana© et de couvrir les yeux avec nos masques lestés.

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- Trouble d’Insomnie

L’insomnie devient de plus en plus courante parce que c’est une des conséquences visibles du au stress pour la plus part du temps. En diminuant l'hormone primaire du stress (cortisol) par l’utilisation d’une couverture lestée, la pression qu’elle exerce, la production de l'hormone du sommeil (mélatonine) est vite stimulée. Dans plusieurs études comparatives, facilement accessibles, des scientifiques ont conclu que, par la présence et l’utilisation d’une couverture lestée, les crises d'insomnie ont diminué et les heures de sommeil profond ont augmentées. Une couverture lestée peut vous aider à retrouver la qualité de votre sommeil. Les couvertures lestées constituent un des traitements sûrs et efficaces de l'insomnie.

- Trouble Déficit De l'Attention / Hyperactivité (TDAH)

Le Trouble Déficit de l'Attention/Hyperactivité est un trouble neurodéveloppemental, qui répond à un diagnostic médical. Il se caractérise par l'expression de symptômes d'inattention, d'impulsivité et d'hyperactivité. Vivre avec un tel trouble n'est surtout pas une plaisanterie.

Des difficultés de concentration, de réalisation de taches au même endroit surviennent tout au long de la journée sans un moment de relax et le monde devient petit à petit accablant. Cette hyperactivité est également la cause, bien souvent, des problèmes de sommeil et d'anxiété.

Hana© donne une grande importance aux couvertures pour enfant pour leur transmettre tous les bénéfices des couvertures et des accessoires lestés. Ces produits peuvent aider à améliorer la concentration et à calmer le système nerveux.

Au long terme, vous verrez votre enfant se réfugier sous la couette lestée qui deviendra son abri contre l'anxiété et l'insomnie. Les recherches scientifiques sur le sujet restent actuellement limitées, mais nombreux sont les tests qui donnent aux couvertures lestées le mérite d’avoir amélioré la qualité du sommeil et le bien-être général des enfants atteints de TDAH.

La couverture lestée est importante pour votre enfant

- Vieilles Douleurs

Chez les personnes âgées, mais pas seulement, la douleur est fréquente et souvent liée à des affections chroniques, notamment du système locomoteur. La liste des maladies qui provoquent des douleurs chroniques est longue mais si vous souffrez d'arthrite, de sclérose en plaques, de fibromyalgie ou d'une autre, vous voudriez essayer une couverture lestée.

Plusieurs études contrôlées et déjà disponibles au large publique, menées par les chercheurs dans le domaine, ont prouvé que les couvertures lestées réduisent davantage la perception de la douleur chronique, qui a tendance à s’accentuer en début de soirée. Ces couvertures sont donc entre autre, un moyen efficace pour aider la prise en charge de la douleur permanente.

- Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT)

Le trouble de stress post-traumatique affecte près de 9 % des personnes à un moment donné de leur vie, y compris au cours de l’enfance. Les personnes souffrant d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) sont souvent confrontées à des retours en arrière, à des pensées et images provoquant des cauchemars et à d'autres symptômes bouleversants qui peuvent être rattachés à un incident traumatique.

Les couvertures lestées, bien qu'elles ne constituent pas un traitement de première intention pour le TSPT, peuvent être extrêmement bénéfiques pour les adultes ou les enfants qui en sont atteints. La couverture peut être une source de réconfort sur demande et les aider à traverser des épisodes intenses.

- Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA)

Les personnes atteintes d'autisme subissent souvent une surcharge émotionnelle, ce qui leur cause un inconfort extrême, de l'anxiété et des difficultés à dormir. Avant de devenir un outil courant pour combattre le stress et les problèmes de sommeil, les couvertures lestées étaient à l'origine commercialisées pour les enfants et les adultes atteints d'autisme. Les ergothérapeutes recommandent souvent les couvertures lestées aux enfants autistes, en invoquant leur capacité à neutraliser les crises et à aider à avoir une meilleure qualité de sommeil grâce à une stimulation par pression approfondie.