Wie hilft eine Aggravationsdecke gegen Stress?

Eine Aggravationsdecke wirkt durch Tiefendruckstimulation (DPS), indem sie Druck auf bestimmte Körperteile ausübt. Dadurch wird das parasympathische Nervensystem stimuliert, das den Körper in einen Zustand der Entspannung versetzt und ein Gegengewicht zum sympathischen Nervensystem bildet, das für den mit Stress und Angst verbundenen "Alarmzustand" verantwortlich ist. Im Folgenden wird genauer erklärt, wie die Aggravation-Decken gegen Stress helfen:

1. Tiefdruckstimulation (DPS): Die Gewichte in der Verschärfungsdecke üben Druck auf den Körper aus, ähnlich wie eine feste Umarmung. Dieser tiefe Druck stimuliert das parasympathische Nervensystem, was zu einem Gefühl der Ruhe und Entspannung führt.

2. Senkung des Cortisolspiegels: Einige Studien deuten darauf hin, dass die Verwendung von Aggravationsdecken zur Senkung des Cortisolspiegels beitragen kann. Cortisol ist ein Stresshormon, das mit Gefühlen von Angst und Anspannung in Verbindung gebracht wird.

3. Linderung von Angstsymptomen im Zusammenhang mit medizinischen Eingriffen: Aggravation-Decken können zur Verringerung von Angstsymptomen eingesetzt werden, die häufig mit medizinischen Eingriffen einhergehen, wie z. B. erhöhte Herzfrequenz und Nervosität.

4. Verbesserung der Schlafqualität: Verschärfungsdecken können sich positiv auf Schlaflosigkeit auswirken, indem sie verschiedene physiologische und verhaltensbezogene Faktoren im Zusammenhang mit dem Schlaf beeinflussen.

5. Hilfe bei Schlafproblemen bei Kindern mit ADHS: Verschärfungsdecken können die Einschlafzeit verkürzen und die Anzahl der nächtlichen Aufwachphasen bei Kindern mit ADHS verringern.

Obwohl Gewichtsdecken im Allgemeinen für gesunde Erwachsene, ältere Kinder und Jugendliche sicher sind, gibt es einige Sicherheitsrisiken zu beachten. Das Gewicht der Decke sollte 10 % des Körpergewichts der Person betragen. Für Kleinkinder unter 2 Jahren sind Gewichtsdecken wegen der Erstickungsgefahr jedoch nicht geeignet. Vorsicht ist auch bei älteren Kindern mit Entwicklungsstörungen geboten. Personen mit bestimmten Gesundheitsproblemen, wie Asthma, COPD und Klaustrophobie, sollten ebenfalls auf die Verwendung von Aggravationsdecken verzichten. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine Krabbeldecke verwenden, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.