Seien Sie vorsichtig mit Schlaf- und Beruhigungsmitteln

Bei Schlafstörungen, Angstzuständen oder Stress kann ein Arzt Schlaf- und Beruhigungsmittel verschreiben. Die am häufigsten verschriebenen Medikamente in dieser Kategorie sind Benzodiazepine.

Schlaf- und Beruhigungsmittel können zwar in schwierigen Zeiten helfen und die Symptome lindern, aber sie bekämpfen nicht die eigentliche Ursache. Aufgrund ihres hohen Suchtpotenzials können sie auch zusätzliche Probleme verursachen.

Nehmen Sie Schlaf- oder Beruhigungsmittel nicht zu lange ein, da Sie sich an sie gewöhnen oder von ihnen abhängig werden können. Sie können Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme verursachen und Depressionen verschleiern. Außerdem vermindern sie die Wachsamkeit beim Autofahren, was gesetzlich verboten ist, wenn Sie diese Medikamente einnehmen. Bei älteren Menschen können Schlafmittel auch zu Stürzen führen, wenn sie nachts aufstehen.

Kurzfristige Risiken von Schlaf- und Beruhigungsmitteln

• Verminderte Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit: Dies erhöht das Risiko von Verkehrs- und anderen Unfällen, insbesondere bei älteren Menschen.
• Erhöhte Niedergeschlagenheit und Ängstlichkeit.
• Überdosierung: Die Einnahme einer zu großen Menge kann zu Bewusstlosigkeit, Koma oder Atemstillstand führen.
• Gefährliche Kombination mit Alkohol: Beide sind Betäubungsmittel und haben zusammen eine verstärkte Wirkung, die weit über die Summe der Einzelwirkungen hinausgeht.

Langzeit-Risiken von Schlaf- und Beruhigungsmitteln

Die langfristige Einnahme von Benzodiazepinen führt zu einer Anhäufung von Wirkstoffen im Körper, die unangenehme Nebenwirkungen verursachen können:

• Körperliche Symptome: Kopfschmerzen, Gedächtnisverlust, Müdigkeit, verschwommenes Sehen, Schläfrigkeit, Schwäche, Schwindel und Niedergeschlagenheit. Auch ein verminderter Sexualtrieb ist häufig.
• Gedächtnislücken: Langfristiger Konsum verringert die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und aufmerksam zu reagieren.
• Veränderungen in der Persönlichkeit: Positive Gefühle werden gefühllos, das Leben erscheint flach und farblos, und man wird gleichgültig, was es schwieriger macht, die ursprünglichen Symptome anzugehen.
• Gegensätzliche Reaktionen bei älteren Menschen und Kindern: Schlaf- und Beruhigungsmittel können sie sogar unruhig machen, was auch für Menschen gilt, die von Natur aus ängstlich oder aggressiv sind.
• Depressionen: Benzodiazepine helfen nicht bei Depressionen und können diese sogar verbergen oder verursachen.

Sucht

Nach sechs bis acht Wochen des Konsums entwickelt sich eine Abhängigkeit von Benzodiazepinen. Der Ausstieg wird dann aufgrund der körperlichen und psychischen Abhängigkeit schwierig:

• Körperliche Abhängigkeit: Der Körper gewöhnt sich an eine bestimmte Dosis und benötigt immer höhere Dosen, um die gleiche Wirkung zu erzielen, was auch als Toleranz bezeichnet wird.
• Psychische Abhängigkeit: Die Menschen denken, dass sie ohne Schlaftabletten nicht schlafen können oder sich ohne Beruhigungsmittel nicht aus dem Haus trauen würden.

Entzugssymptome

Der Abbruch des Langzeitkonsums ist schwierig: Die verdrängten Probleme können heftig zurückkehren und unangenehme Entzugserscheinungen wie Angststörungen, Schlaflosigkeit, Verwirrung, Halluzinationen und Alpträume können auftreten. Ein schrittweiser Ausstieg unter Anleitung eines Arztes ist daher unerlässlich.